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Peso desejado (Kg)
Como Você Descreve sua Alimentação Atual
Quais desses hábitos alimentares você tem? (Pode escolher mais de uma opção)
Come rápido e sem mastigar direito
Come em horários irregulares
Come tarde da noite
Sente necessidade de doces ou frituras frequentemente
Prefere alimentos frios e crus
Prefere alimentos quentes e cozidos
Você costuma sentir fome excessiva ou sem motivo aparente?
Como está sua digestão?
Boa, sem problemas
Sensação de peso no estômago
Gases e inchaço
Azia e refluxo
Prisão de ventre
Diarreia ou fezes moles
Como você descreveria seu nível de energia diário?
Você tem retenção de líquidos ou inchaço?
Como está seu sono?
Como está seu nível de estresse e ansiedade?
Qual emoção você sente com mais frequência?
Com que frequência você pratica exercícios físicos?
Que tipo de exercício você faz? (Pode escolher mais de um)
Caminhada
Yoga ou Qi Gong
Musculação
Corrida
Esportes em grupo
Nenhum
Qual sua rotina diária mais comum?
Você tem algum problema de saúde diagnosticado? (Opcional)
Você faz uso de medicamentos regularmente? (Opcional)
Tem histórico de desequilíbrios hormonais ou problemas de tireoide?
É diabético ou possui Resistência a Insulina?
Qual seu principal objetivo com esse relatório?
Você está disposto a fazer mudanças na sua alimentação e rotina?
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